jak gif

to,że ktoś coś obiecuje i nie dotrzymuje słowa to chyba nic dziwnego dzisiaj,a druga sprawa to TAK- jest to dla mnie zbyt skomplikowane,podobnie jak cały ten świat.

jak nic wczesniej nie bral to poczuje TSE

[...] co tydzien o 1 minute az dojdziesz do 12minut Aeroby 2 razy w tygodniu zacznij od 25 minut zwiekszaj o 5 co tydzien az dojdziesz do 50 minut tak bedzie najlepiej i z zachowaniem jak najwiekszej ilosci miesa jezeli to ty w avku to smalcu i tak duzo nie masz, wiec miesnie beda potrzebowaly dobrych antykatabolikow, a kcal sa w tym najlpsze :D

miejscowo fatu spalic nie idzie, jesli masz tylko tluszcz na brzuchu to glupota bylo by od razu odejmowac 500kcal. Zrob tak jak dudek napisal. edit: je_bane literowki Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-01 15:08:40

teraz jade juz na minusie wiec poprostu go zwieksze a pogoda mi w tym pomoze... tylko jak teraz mam jakies mega ssanie na wegle to wrzucam, pozniej tego nie bedzie juz. tydzien temu poszly zyciowki silowe

Wszystko jeszcze przed Toba, wiec powodzenia. A tak na marginesie, jak martwy ciagniesz(tak wyglada przedostatnie zdjecie) to patrz w dol, nie podnos glowy do gory. Pamietaj, ze podczas kazdego cwiczenia powinienes zachowac naturalny kstzalt kregoslupa. (Jesli jest to wioslowanie to ugnij troszeczke kolana) Powodzenia!!!! Zmieniony przez - [...]

jak widac, narazie reakcji Polskiej strony rynkowej nie ma moze w najblizszym czasie tez zaczna "ciac" po kosztach.

Co zrobic aby poprawic twardosc mienia? zmniejszyć poziom BF, poprawić gęstość mięśnia - trzymaj diete - trening na definicje - z supli weź na pompe jakiś NO-booster np AAKG, jabłaczn cyruliny, będziesz miał twarde łapy jak cholera, bynajmniej na treningu Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-14 13:11:30

Zamiast przedzierać się przez śnieżyce i zamiecie jak ów czołowy polski twardziel, Ty trenujesz o dowolnej porze w swoim mieszkaniu, w warunkach jakie ci odpowiadają[/i)

kptNemo ja jestem z Wrocka, napisz do mnie maila to ci moge powiedziec co jak i gdzie

co ty nikt nie jest glupi jak juz tyle czasu dziala to bedzie dalej a czym wiecej ludzi kupuje tym ceny mniejsze

tak tylko jak cos jakiemus gowiarzowi sie stanie, to paly sie tym zainteresuja, a z kumpli kolesia napewno cos wyciagna, ale co mnie to Zmieniony przez - siemach w dniu 2004-11-10 17:04:21

Jak to nie ma koxu na śląsku???!!!!

proponuje pootwierac sklepy jak biedronka, siec na cala polske

No dokładnie - chciałbym zrobić na tym mase (w połączeniu z dietą i treningiem oczywiście), a przy odrobinie cudu jak najwięcej "czystego" mięsnia, ale to juz sprawa diety i treningu

No niestety nie jestem kasiasty . Dlatego szukam jak najlepszego zestawu za tącene :p Wiecej niz 250 zł nie znajde, ale bede musiał kogoś zabić ;p

Jak kolega wyżej, uwzględnij nogi. Dlaczego rezygnujesz z przedramion ? Lepiej tego nie rób gdyż kiedy urośnie Ci biceps to będziesz musiał ładnie nadgonić przedramiona gdyż będzie to śmiesznie wyglądało. O tym również była mowa nie raz na forum. Poczytaj posty podwieszone i tam wybierz trening ew. skorzystaj z systemu MASS Michaila

Helssing nie, do webo, ostatnio widzialm jak latal po postach i poprawial plany etc, klocil sie na temat jasnych i prostych rzeczy, byl wielkim specjalista a teraz chce trening, trening samemu sie uklada,wtedy jest najlepszy.

ziutekm poradz autorowi lepiej utrzymac dodatni bilans kalorii i zapewnic dobra regeneracje glutamina jest mu zbedna ze sposobu jak pisze widac ze jest laikiem, wiec po co ma wydawac pieniadze na zbedne rzeczy

Powiem krotko, najdrozszy slodzik na swiecie Jak Walesa przez plot skakal to to jeszcze dzialalo, masz to od dziadka ze strychu, ze zbioru eksponatow muzealnych, albo ktos z niesprawna lewa polkula zaczal to wyrabiac. Szanse na git towar okreslam na ok 1000:1... Your choice. Z ciekawosci, masz wate w srodku? Zmieniony przez - krzychugod w dniu [...]